2014年06月18日

歯周病菌を飲み込むと動脈硬化や糖尿病に?菌が腸壁から血中に侵入!

天風晴雄です。さて皆様は「歯周病」というものはご存知でしょうか?

歯周病Q&A - 日本歯周病学会

そう、「虫歯」や「歯肉炎」、歯茎が溶けて歯が抜け落ちてしまう「歯槽膿漏」が有名ですよね。

これらの歯周病の原因菌の事を「歯周病菌」と呼びます。

この歯周病菌は大変種類が多く、何と300種類以上にも上るといわれています。

日吉歯科診療所によると、アクチノバチルス・アクチノマイセテムコミタンス(A.A菌)、

プロフィロモナス・ジンジバリス(P.G菌)、プレボテーラ・インテルメディア(P.I菌)、

スピロヘータ、などがあり、

これらの菌が、歯肉溝の中で異常増殖すると歯周ポケットが形成されるそうです。

歯周病はバイオフィルム感染症です 日吉歯科診療所

この歯周病菌が恐ろしいのは、単に歯が抜けるだけではなく

認知症や糖尿病、心臓病・脳梗塞など、生命にも関わる

重篤な病の原因となるということが分かってきたからです!

【動画解説】8020日歯TV 歯周病<5>全身との関わり


さらに歯周病と糖尿病とは深い関係があるそうです。

糖尿病と歯周病 【糖尿病3分間ラーニング】  糖尿病ネットワーク


歯周病が全身に及ぼす悪影響については、医療関係者や学会からも様々報告されています。

歯周病が全身に及ぼす影響  日本歯周病学会

歯周病を治して心臓疾患を予防する  OMRON

さらに2017年5月、日本大学歯学部の落合邦康特任教授(口腔<こうくう>細菌学)らの

研究チームが、福岡市で開かれた日本歯周病学会で、歯周病が作り出す 「酪酸」 が

アルツハイマー病を引き起こす一因になる可能性があるとラットによる実験結果を発表しました。

歯周病はアルツハイマー病の一因か?  藤野基文 / 毎日新聞 医療プレミア編集部

またサンスター財団が、歯周病が重症化すると、どのように全身の健康に悪影響を及ぼすのかを、

細胞レベルのミクロの世界で起こる体内の反応を元に、科学的に解き明かすという、

一般向けと専門家向けのCGアニメーション動画を製作しました。分かり易く参考になります。

白血球が歯周病菌を吞食した後、泡沫細胞となって血管壁に沈着し、動脈硬化が進むそうです。

○動画閲覧サイト
http://www.sunstar-foundation.org/education/about/

歯周病が全身の健康を脅かすしくみを知っていますか?
 サンスター財団がCGアニメでしくみを解説する動画を公開  産経ニュース


歯周病予防研究会によると血管に入った歯周病菌の大部分は

白血球によって退治されるのですが、一部の歯周病菌は白血球から逃れられる性質を持っており、

その性質とは、何と血小板に入り込むというものだそうです。歯周病菌は頭が良いのですね。

しかも厄介なことに、歯周病菌が血管の中に入り込むと、血小板は異常を起こし、

互いに集まり固まりやすくなるのだそうです。つまり血小板が簡単に血栓を作ってしまうのです!

歯周病と心筋梗塞  歯周病予防研究会

さらに日本大の落合邦康教授らのグループがまとめた研究結果によると、口の中にある

歯周病菌の一つが、何とインフルエンザウイルス感染を助長している可能性があるとか!!

インフル感染助長 「口の中のケア、重要性高まる」 日大チーム発表

また心臓病などの患者の血液中に歯周病菌が存在する事が以前より知られており、

この悪玉菌が全身を循環して、血管や脂肪組織、肝臓などに

炎症を起こすと考えられていたそうです。その侵入経路については、

歯周ポケットや歯茎の出血した箇所から血管内に侵入したものだろうと推測。

歯周病は全身に悪影響を及ぼす  歯周ポケットは怪我の傷口が開いた状態と同じ

鶴見大学歯学部の花田信弘教授は、歯周病菌は虫歯の穴から侵入すると話します。

虫歯になると、口の中にいる細菌が虫歯の穴から血管に直接入り込んでしまい、
血液を通じ全身に運ばれて影響を及ぼすのです。

認知症や糖尿病…「虫歯」は万病のもと 削らず修復、初期対策が肝心 

とこのように識者は原因を想定していたのですが、意外にもこれまでこれを具体的に

証明した研究はなかったそうです。しかし近年になって新たなる原因が判明!

新潟大大学院医歯学総合研究科の山崎和久教授のグループの研究によると

何と!口内の歯周病菌を口から飲み込むと腸内細菌が変化し、

その結果、様々な臓器や組織に炎症を起こす事が明らかになったのです!

歯周病が全身に及ぼす悪影響の新たなメカニズムを解明!  新潟大学

腸内細菌は免疫力などで大変重要な働きをしています。

なので腸内環境を正しく保つ事が健康の秘訣なのです。

【動画】 医学博士 藤田紘一郎 腸内細菌の働き 善玉悪玉では無い

さて、この研究の具体的な方法は、マウスの口に歯周病の原因菌の一つを

投与したところ、驚くべき事に腸内細菌のバランスが崩れ

その結果、腸壁の細胞の間に生じたわずかな隙間に

悪玉菌 (歯周病菌) が侵入したという事です!!

これにより、悪玉菌の毒素がほとんど分解されずに腸から吸収され、

全身に循環する血液を通して様々な臓器に広がることが証明されました。

これらの変化は肥満や糖尿病でみられる特徴と良く似ているため、

歯周病により全身に悪影響が及ぶ事の解明につながる可能性が出てきました。山崎教授は

早い時期からの口腔管理が、将来的に
メタボリックシンドロームなどのリスクを減らすことにつながる。
新たな治療法の確立につながってくれれば!


と期待をこめて話しているそうです。ということは、

いかに歯磨き舌磨きなどの口内管理が大切かという事ですね。

なお歯周病を防ぐ薬用の歯磨き粉も各種販売されています。

歯磨き粉は歯周病対応に特化した専門家のお勧めのものが一番です。

歯医者で働くスタッフが厳選した歯周病に効く! 歯磨き粉3選

また歳をとると飲み込み嚥下(えんげ)が悪くなり、誤嚥(ごえん)しやすくなります。

そのため、食事中や睡眠時に食べ物や唾液を誤嚥することが多くなり、

その結果、歯や舌など口内に歯周病菌が多くいると、それが気管から肺に入り

肺炎を起こしやすくなるのです。肺炎は2013年度の日本人の死亡原因の第3位であり、

肺炎で死亡する患者さんの何と9割以上が65歳以上の高齢者だそうです!

歯周病と肺炎 「誤嚥性肺炎(ごえんせいはいえん)」 江南市すぎもと歯科

そういえば俳優の西田敏行さんが肺炎予防を呼びかけるCM「65歳-過ぎたら、肺炎予防!

に出演していますが、そのCMの製作の様子と西田敏行さんのインタビューが

YOUTUBE動画で公開されています!

西田敏行、肺炎予防のCMに登場


そのため要介護の高齢者に食事介助をする場合は、飲み込みやすいように

椅子でもベッド上でも、なるべく前屈みの姿勢で食事させることが重要です。

しかしベッドに仰向けや上向きの状態で食事をすると、気管と食道を分ける蓋が

閉じにくくなって飲み込みが悪くなり、蓋が閉まる前に食物が滑り落ちてしまい、

誤嚥する危険性があります。高齢者は喉の筋肉が衰えているので蓋を閉じる力が

弱いのです。高齢者が原因不明の高熱を出す場合、誤嚥によるものが多いのです。

ちなみに、高齢者の肺炎の何と7割が誤嚥性によるものだと言われています。

嚥下障害と誤嚥性肺炎|高齢者|予防|体操|食事|

高齢者に多い「誤嚥性肺炎」 気付かず発症も、歯磨きで予防  産経ニュース

(動画) 体操で誤嚥予防、お食事前の3分間嚥下体操
 〜世の中の役に立つ近大公開講座vol.1〜


加齢とともに低下する 「飲み込み力」 ですが、これは嚥下反射で重要な役割を果たす

神経伝達物質のサブスタンスPという物質が不足する事で、嚥下力が低下するためです。

でもこれを向上させる成分があります。それは唐辛子や黒胡椒に含まれるカプサイシンです。

カプサイシンを適量に摂取する事で、サブスタンスPの分泌を促進させることができるのです。

ただしカプサイシンはあまり大量に摂ると体に良くないので、無理の無い程度に摂取して下さい。

唐辛子は嚥下の味方!?  コミュニティホーム白石

サブスタンスPと唐辛子  口腔ケアチャンネル


またドライマウス(加齢で唾液分泌が減り、誤嚥が起こりやすくなる)の人の場合は

補酵素の 「コエンザイムQ10」 の服用で唾液分泌量が増えて誤嚥を防ぐ効果があるそうです。

なお、還元型のコエンザイムQ10は、うっ血性心不全の治療に用いられて成果を上げています。

アンチエ―ジングサイエンスーコエンザイムQ10の魅力と応用  くらしとバイオニュース

また、お茶やスープなどの飲み物に「とろみ」をつけて粘度を増やし、ゲル状にしておけば

ゆっくりと飲み込めるので誤嚥を減らす事ができます。

これは実際に病院で誤嚥の多い高齢者に対して提供されている介護食です。材料は以下を参照。

一目瞭然・とろみ剤オススメ比較ランキング
 介護用のとろみ剤――みんなが選んでいるのはどれ?


なお医学博士・NTT東日本関東病院リハビリテーション科部長の稲川利光氏が

介護する人のための良い対策本を発刊しているので参考にしてください。

介護する人のための誤嚥性肺炎こうすれば防げる!助かる...【送料無料】
日本人の死因第3位に急上昇した「肺炎」の大半は「誤嚥性肺炎」。
誤嚥性肺炎を防ぐ、食事の姿勢、誤嚥しにくい調理の工夫、献立の配慮、
誤嚥を防ぐ食事介助の手順とポイント、誤嚥防止のマッサージ・体操、
脱水を防ぐチェックポイント、誤嚥させずにできる水分補給の仕方、
入れ歯の洗浄・保管、舌のケアを含めた口腔ケア、マヒのある人の口腔ケア、
認知症の人の口腔ケアなど、高齢者の命を救う具体的な介護の仕方を
完全図解で徹底紹介。
PART1・誤嚥性肺炎はなぜ起こる/
PART2・誤嚥性肺炎を防ぐ介助のポイント/PART3・誤嚥性肺炎を防ぐ口腔ケア/
PART4・嚥下機能を高めるマッサージと体操/PART5・介護の力で誤嚥性肺炎を治そう



また食後には歯磨きだけでなく、舌ブラシによる舌磨きをして

誤嚥性肺炎を防ぐための口内ケアをしてあげることが大切です。

あなたの知らないオシャレ&エチケット始めてみませんか?
魔法の舌ブラシ(ピンク)【RCP】

↓Click↓


ただし、舌ブラシなど面倒だと、歯ブラシで乱暴に舌を擦ると、

舌の表面にあるざらざらした突起状の味覚細胞である味蕾(みらい)が磨り減ってしまい

味盲(みもう)という味覚障害に陥る危険があるので絶対にやめましょう。

さて、実を言うと私は以前、心疾患を患った事があり、それ以来

それまで手磨きだった歯磨きをやめ、高性能の電動歯ブラシに代えました。

それがブラウン社のオーラルB 5000 デンタプライドという製品で

最大99.7%の歯垢を除去することができるという優れものです!

代引き発送可!人気機種D325365Xの後継型!楽天最安値確認済み数量限定セール!
↓Click↓


これに代えて良かったのは、ブラシを軽く歯や歯茎にあてるだけで良く、そのため、

手磨きのように力を入れてゴシゴシ磨く必要がないので、歯茎を傷める心配がありません。

おかげで歯茎からの出血もなくなりました♪ それなのに磨いた後は歯がツルツル!❤

水だけでも良いですが、私は花王のクリアクリーン

少しだけ回転ブラシにつけて使っています。この歯磨き粉は細かい粒の働きで

歯垢や歯石を取るのに大変効果があります。なにしろ悪玉菌の歯周病菌は

特に歯垢や歯石の中にたくさん潜んでいるので、これらを完全に除去するのが一番ですが

手磨きでは時間をかけてもほとんど不可能です!しかし、この電動歯ブラシは

超音波により丸ブラシが高速でジグザグに動作する事により

歯垢や歯石を極めて効果的に除去してくれるのです。🎵

この製品は少々高価ですが、これで口内の歯周病菌を一掃して

怖い糖尿病や心臓病から身を守れると思えば安い物です。

ちなみに口腔内細菌の数は約30億個と言われ、

これは不潔な肛門周囲の細菌数より多いのだとか!

しかも唾液の中に存在する歯周菌は睡眠中にグンと増殖するので、

朝には唾液の中はばい菌だらけ!

口腔内細菌は睡眠後3時間すれば、爆発的にその数が増えていき、約8時間後には飽和状態に!

起床直後の唾液1ccの細菌数は、おおよそ糞便1グラムの10倍量と考えられるので、

起床直後は「うんこ10グラム量の細菌がいる」と考えても良いそうです…(汗)

実は肛門より汚い口の中!、、、と歯磨きのタイミング

なので、寝る前の歯磨きはもちろんのこと、朝起きたら直ちに、

口の中に溜まった唾液を絶対に飲まずに吐き出すようにしています。😃

歯周菌は呑み込むだけでも腸内細菌を変化させて生活習慣病を招く危険があります。

さらに夜中にトイレで起きた際には用を足した後、必ず水で口を濯ぐようにしました。

これは唾液中の歯周菌を減らし、睡眠中の唾液の誤嚥による肺炎を防止する効果があります。

また食後に安価な楊枝を使うのもやめ、歯間の歯垢の除去に大変効果的な

糸ピックスに代えました。これは本当に歯の間の食べかすが良く取れて重宝しています♪

クリエイト 糸ピックス 歯周病対策 ワイド 55本入り
↓Click↓
posted by 天風晴雄 at 15:42| Comment(0) | 歯周病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月01日

地球温暖化で日本の海面水位が大幅上昇!90%の砂浜が消失の恐れ!

近年、世界では温室効果ガスの排出が急速に進んでおり、地球温暖化への深刻な懸念が

世界的な問題となりつつあります。そして昨年、国連のIPCCが今世紀末には

世界の平均気温が、最大4.8度も上昇するとした報告書を発表しました。がく〜(落胆した顔)

今世紀末に世界の平均気温は最大4.8度上昇!

中国などのアジアの発展途上国の急激な高度成長により、温室効果ガスの排出が

顕著になっているためですが、地球の温度が上がると様々な環境異変が起きます。

北極の氷が溶けたり、熱中症が増えたり、害虫や熱帯性の病気が北上したり

農作物や海産物の収穫に悪影響が出たりと、まず良い事はありません。

また気温の上昇により、竜巻や台風の勢力が増して自然災害も多くなります。

映画[ツイスター]も超えた!米オクラハマ州の巨大竜巻は死者24人超!

それが顕著に現れたのが昨年にフィリピンを襲った過去上陸で史上最強と言われる台風30号です!

フィリピン台風被害深刻!死者1万人超の恐れ!

風速90メートルの竜巻なみの猛烈な突風と、7メートルもの高波により

多くの街が完全に破壊され、7000人以上もの死者を出しました。もうやだ〜(悲しい顔)

今も396万人以上が家屋を失うなどして避難生活を余儀なくされているそうです。

もう一つの深刻な問題は、海面水位が上昇して多くの陸地が失われる事です。

もし世界の平均気温が、最大4.8度上昇した場合、

1950年に比べ、2050年には海面が何と20センチも上昇するのだそうです!ふらふら

今回この予測データを基に、東北大学の有働恵子准教授の研究グループが、

海面の水位の上昇で、日本国内の砂浜がどれだけ影響を受けるのか

シミュレーションを行ったそうです。しかし、その結果は恐るべきものでした!雷

この場合、海面の水位が平均で82センチも上昇し、国内の砂浜は

およそ250平方キロメートル!これは全体の何と91%が失われるという

恐れがあることが分かったということです!ちっ(怒った顔)

たとえ温暖化対策を行ったとしても今世紀末の海面の水位の上昇は平均で最少26センチ

留まるそうですが、それでも全体の47%の砂浜が失われる恐れがあるということで、

これは本当に忌忌しき事態と言わざるを得ませんね。どんっ(衝撃)

このため今世紀末にはアジアなどの沿岸域に住む数億人もの多くの人達が、

海面の水位の上昇や高潮などで、移住しなければならなくなる恐れや、

大規模な河川の洪水などで被害を受ける人口が、

1年間で3倍にもなる事が予測されているそうです。本当に恐ろしい事です!

かといってそれを防ぐために全ての河川や海岸の防潮堤を高くするのは

多くの貧困国では、経済的な負担が大き過ぎて現実的に不可能でしょう。ちっ(怒った顔)

また国内では現在原発がすべて止まっていて、電力のほとんどを化石燃料に頼っているので

燃料輸入が大幅に増え温室効果ガスを減らせないばかりか、輸入コストが円安の影響でかさみ

年間4兆円もの国富が海外に流失する非常事態となっており、

経済を活性化するためにも、原発の再稼動は必至の状況となっています。ひらめき

温室効果ガスの出ない再生可能エネルギーを大幅に増やすのはまだずっと先の事なので

国内の砂浜維持対策や、今後より高くなるであろう高潮対策の防潮堤工事が急がれます。

ちなみに平成19年には、砂浜がほとんどなくなった場所に台風による高波が打ち寄せ、

その後ろにある自転車や歩行者用の道路の一部が損壊したそうです。がく〜(落胆した顔)

このため、神奈川県では現在、砂浜がなくなった場所に

県内の貯水池などに溜まった土砂を運んで、砂浜を復元させる工事を行っていますが、

将来的に全国で海面の水位の上昇が大きく進んだ場合、このような安易な工事だけでは

もはや対応できなくなる恐れがあると危惧されているそうです。



posted by 天風晴雄 at 22:50| Comment(0) | 地球温暖化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月12日

野菜や果物をたくさん食べる人は自殺する率が半分以下に!

日本は先進国の中ではとても自殺の多い国です。

その原因には、いじめや病気、失業、借金などの社会的な背景もありますが、

借金トラブルは一人で悩むな!借金問題無料相談【弁護士法人アヴァンセ】

うつ」になることによるものも多いようです。もうやだ〜(悲しい顔)

しかし最近になって、国立国際医療研究センターなどのグループが

自殺した人の割合を、野菜や果物、海藻、いも、

それに豆などを食べる量が多い順に4グループに分けて

全国の45〜74歳の男女の約9万人を8年半追跡調査したそうです。

その結果、男性の場合、摂取量が最も多いグループの自殺の割合が、

最も少ないグループの何と0.47倍、つまり半分以下に!がく〜(落胆した顔)

女性の場合でも0.46倍と半分以下の低い比率である事が分かったそうです。

その理由ですが、野菜や果物などの食品には、葉酸やビタミンCなど

うつを予防したり、症状を軽くしたりするとされている成分が含まれていて、

これが自殺を少なくしている可能性があると思われるそうです。

これらの食品は動脈硬化を防いだりと健康に良い事で知られていますが、

うつ病を防ぐ働きが、自殺の低下という形で証明されたのは初めてです。

私も健康のため毎日せっせと野菜や果物をたくさん食べるようにしています。

おかげで体調も良くなり、うつも防げるのなら良い事ずくめですね。わーい(嬉しい顔)

なお国立国際医療研究センターの南里明子室長は

自殺には、さまざまな要因があるので簡単には言えないが、
葉酸やビタミンCなどが影響した可能性もある


と話しているそうです。という訳で、皆さんも健康のため、

毎日350グラムの野菜を食べる習慣を付けることをお奨めしたいですね。

おすすめは緑黄野菜で、ナスやピーマンや紫キャベツなどの

色の付いた野菜が良いです。これらの野菜にはアントシアニンなどの

良質なポリフェノールが豊富に含まれているので、コレステロールの酸化を防ぎ

血管を若返らして心疾患、脳疾患などを防ぐ働きがあります。

偏りがちな食生活に【野菜不足に】
ビタミン・ミネラル豊富なアルファルファ【送料無料】スーパーベジタブル


なかなか摂りにくい葉酸を手軽に摂取しよう!妊婦の方にも推奨される栄養素です。毎日おは葉酸

毎日の健康と美容にマルチビタミン。美容内科医監修。マルチビタミン ミネラル サプリメント




posted by 天風晴雄 at 11:04| Comment(0) | 自殺 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
最近の記事
(01/05)久々に現れた若手モノマネ達人歌手・君島遼の超絶そっくりぶり!
(02/04)阿蘇山はスーパーボルケーノ!カルデラ噴火が起きれば死者1億人超!
(12/08)青山繁晴がテロ対策を伝授!YAHOO!知恵袋で翁長知事関連の回答がベストアンサーを頂きました!
(11/08)沖縄が危ない!沖縄を中国に売り渡す売国奴が!知事選が日本の命運を!翁長氏が就任!
(09/15)恐怖のSFTSウイルスが北上中!デング熱より怖い致死率30パーセント!
(08/19)血液検査1回で、13種のがん診断が可能?画期的検査法の開発始まる!
(06/18)歯周病菌を飲み込むと動脈硬化や糖尿病に?菌が腸壁から血中に侵入!
(02/01)地球温暖化で日本の海面水位が大幅上昇!90%の砂浜が消失の恐れ!
(12/12)野菜や果物をたくさん食べる人は自殺する率が半分以下に!
(10/31)メタボや糖尿病の救世主?アディポロンで糖尿病マウスの生存率2.3倍!
(10/23)米グーグルがサイバー攻撃map(デジタル・アタック・マップ)を公開!
(10/19)ネットバンキングの不正送金被害が過去最悪に!被害総額7億6000万円!
(10/15)乳幼児に肺炎等を引き起こすRSウイルス感染症が全国的に増加!注意を
(09/03)突然エアコンの送風口から水漏れが!ついでにゴキブリも飛び出した!
(08/26)「2ちゃんねる」の個人情報、約3万件が外部に流出した可能性が!
(05/24)糖尿病だと肝臓・すい臓がんの発症率2倍!日本糖尿病学会と日本癌学会
(02/07)中国から来る汚染原因物質PM2.5が除去できる空気清浄機
(11/10)ものまね女王・荒牧陽子が喉の酷使による体調不良で休業も、5年ぶりTV復帰
(10/06)ダイエット教材DVDでダイエットする方法とは?
(09/07)南極大陸でピラミッド3つ発見!映画エイリアンVSプレデターが予見?
最近のコメント
過去ログ