2014年06月18日

歯周病菌を飲み込むと動脈硬化や糖尿病に?菌が腸壁から血中に侵入!

天風晴雄です。梅雨に入り毎日が蒸し蒸しして不快ですね。☔

こんな時はカビが繁殖しやすく、カビ胞子が肺に入ってアレルギーを起こし

体調を崩しやすい時期なので、家庭内のエアコンのフィルターは、

できれば週に1回程度、まめに掃除する事をおすすめします。

梅雨にご用心! 知られざる“恐怖のカビ” NHKニュース おはよう日本

特に風呂場や水周りなどのカビが繁殖しやすい場所のカビ除去には

カビナイトNeoがお勧め♪ 乳酸使用で塩素を含まないので安心・安全です!

塩素を使わず醗酵乳酸の力でカビや細菌を除菌!
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また、エアコンと一緒に空気清浄機を併用するのも良いですが、

マンションなど密閉度の高い室内ではなるべく扇風機を使い風を起こして

空気中に滞留したカビ胞子を拡散させるのも良い方法です。

カビについて - 知って得する情報|特定非営利活動法人日本アトピー協会

タイルの境目のゴムパッキンに黒カビが付きますが、ここは決してゴシゴシ擦らない事が肝心。

なぜなら強く擦ると表面にミクロの傷がついて、その隙間にカビの胞子が入り込むからです。

こうなってしまうと、以後何度掃除してもカビが再繁殖し、いつまでも完全な除去ができません!

カビ退治!ついに終結宣言  NHKためしてガッテン!

さて皆様は「歯周病」というものはご存知でしょうか?💡

歯周病とは? - 日本臨床歯周病学会

歯周病Q&A - 日本歯周病学会

そう、「虫歯」や「歯肉炎」、歯茎が溶けて歯が抜け落ちてしまう「歯槽膿漏」が有名ですよね。

これらの歯周病の原因菌の事を「歯周病菌」と呼びます。

この歯周病菌は大変種類が多く、何と300種類以上にも上るといわれています。

日吉歯科診療所によると、特に最近は、アクチノバチルス・アクチノマイセテムコミタンス(A.A菌)、

プロフィロモナス・ジンジバリス(P.G菌)、プレボテーラ・インテルメディア(P.I菌)、スピロヘータ

などがあり、これらの菌が、歯肉溝の中で異常増殖すると歯周ポケットが形成されるそうです。

歯周病はバイオフィルム感染症です 日吉歯科診療所

この歯周病菌が恐ろしいのは、単に歯が抜けるだけではなく

認知症や糖尿病、心臓病・脳梗塞など、生命にも関わる

重篤な病の原因となるということが分かってきたからです!

【動画解説】8020日歯TV 歯周病<5>全身との関わり


最近サンスター財団が、歯周病が重症化すると、どのように全身の健康に悪影響を及ぼすのかを、

細胞レベルのミクロの世界で起こる体内の反応を元に、科学的に解き明かすという、

一般向けと専門家向けのCGアニメーション動画を製作しました。とても分かり易く参考になります。

白血球が歯周病菌を吞食した後、泡沫細胞となって血管壁に沈着し、動脈硬化が進むそうです。

動画閲覧サイト:http://www.sunstar-foundation.org/education/about/

歯周病が全身の健康を脅かすしくみを知っていますか?
 サンスター財団がCGアニメでしくみを解説する動画を公開  産経ニュース


歯周病予防研究会によると血管に入った歯周病菌の大部分は白血球によって退治されるのですが、

一部の歯周病菌は白血球から逃れられる性質を持っており、その性質とは何と血小板に入り込む

というものだそうです。厄介なのは、歯周病菌が血管の中に入り込むと血小板は異常を起こし、

互いに集まり固まりやすくなるのだそうです。つまり血小板が簡単に血栓を作ってしまうのです!

歯周病と心筋梗塞  歯周病予防研究会

さらに日本大の落合邦康教授らのグループがまとめた研究結果によると、口の中にある

歯周病菌の一つが、何とインフルエンザウイルス感染を助長している可能性があるとか!😞

歯周病菌:インフル感染助長 「口の中のケア、重要性高まる」 日大チーム発表

歯周病が全身に及ぼす悪影響については医療関係者や学会からも様々報告されています。😵

歯周病が全身に及ぼす影響 - 日本臨床歯周病学会

免疫力を低下・突然死を招く感染症 NHKためしてガッテン

歯磨きしないと心臓病に。口内環境の乱れは免疫システムを破壊します。 健康百歳

歯周病を治して心臓疾患を予防する

心臓病などの患者の血液中に歯周病菌が存在する事が以前より知られており、

この悪玉菌が全身を循環して、血管や脂肪組織、肝臓などに

炎症を起こすと考えられていたそうです。その侵入経路については、

歯周ポケットや歯茎の出血した箇所から血管内に侵入したものだろうとか

(1) 歯周ポケットは怪我の傷口が開いた状態と同じ 歯周病は全身に悪影響を及ぼす

鶴見大学歯学部の花田信弘教授は、歯周病菌は虫歯の穴から侵入すると話します。

虫歯になると、口の中にいる細菌が虫歯の穴から血管に直接入り込んでしまい、
血液を通じ全身に運ばれて影響を及ぼすのです。

認知症や糖尿病…「虫歯」は万病のもと 削らず修復、初期対策が肝心 

とこのように識者は原因を想定していたのですが、意外にもこれまでこれを具体的に証明した

研究はなかったそうです。しかし近年になって新たなる原因が判明!💥

新潟大大学院医歯学総合研究科の山崎和久教授のグループの研究によると

何と!口内の歯周病菌を口から飲み込むと腸内細菌が変化し、

その結果、様々な臓器や組織に炎症を起こす事が明らかになったのです!😵

腸内細菌は免疫力などで大変重要な働きをしています。腸内環境を正しく保つ事が健康の秘訣なのです。

【動画】 医学博士 藤田紘一郎 腸内細菌の働き 善玉悪玉では無い


さて、この研究の具体的な方法は、マウスの口に歯周病の原因菌の一つを

投与したところ、驚くべき事に腸内細菌のバランスが崩れ

その結果、腸壁の細胞の間に生じたわずかな隙間に

悪玉菌(歯周病菌)が侵入したという事です!😞

これにより、悪玉菌の毒素がほとんど分解されずに腸から吸収され、

全身に循環する血液を通して様々な臓器に広がることが証明されました。

これらの変化は肥満や糖尿病でみられる特徴と似ているため、

歯周病により全身に悪影響が及ぶ事の解明につながる可能性が出てきました。山崎教授は

早い時期からの口腔管理が、将来的に
メタボリックシンドロームなどのリスクを減らすことにつながる。
新たな治療法の確立につながってくれれば!


と期待をこめて話しているそうです。ということは、

如何に歯磨き舌磨きなどの口内管理が大切かという事ですね。😵

なお歯周病や口臭を防ぐ薬用液体ハミガキも販売されています。液体なので口の中隅々まで行渡り、

歯周病菌を殺菌し、歯垢を除去する優れた効果で、手軽に本格的な口腔ケアができると評判です。❤

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また歳をとると飲み込み(嚥下(えんげ))が悪くなり、誤嚥(ごえん)しやすくなります。

そのため、食事中や睡眠時に食べ物や唾液を誤嚥することが多くなり、

その結果、歯や舌など口内に歯周病菌が多くいると、それが気管から肺に入り

肺炎を起こしやすくなるのです!肺炎は2013年度の日本人の死亡原因の第3位であり、

肺炎で死亡する患者さんの何と9割以上が65歳以上の高齢者だそうです。😵

歯周病と肺炎 「誤嚥性肺炎(ごえんせいはいえん)」 江南市すぎもと歯科

俳優の西田敏行さんが肺炎予防を呼びかけるCM「65歳-過ぎたら、肺炎予防。」に出演していますが、

そのCMの製作の様子と西田敏行さんのインタビューがYOUTUBE動画で公開されています!

西田敏行、肺炎予防のCMに登場

そのため要介護の高齢者に食事介助をする場合は、飲み込みやすいように

椅子でもベッド上でも、なるべく前屈みの姿勢で食事させることが重要です。

しかしベッドに仰向けや上向きの状態で食事をすると、飲み込みにくくなり、

気道のふたが閉まる前に食物が滑り落ちてしまい、誤嚥する危険性があります。

高齢者が原因不明の高熱を出す場合、こういった誤嚥によるものがあるのです。

嚥下障害と誤嚥性肺炎|高齢者|予防|体操|食事|

なお医学博士・NTT東日本関東病院リハビリテーション科部長の稲川利光氏が

介護する人のための良い対策本を発刊しているので参考にしてください。💡

介護する人のための誤嚥性肺炎こうすれば防げる!助かる...【送料無料】


また、お茶やスープなどの飲み物に「とろみ」をつけて粘度を増やし、ゲル状にしておけば

ゆっくりと飲み込めるので誤嚥を減らす事ができます。😃

これは実際に病院で誤嚥の多い高齢者に対して提供されている介護食です。材料は以下を参照。

一目瞭然・とろみ剤オススメ比較ランキング 介護用のとろみ剤――みんなが選んでいるのはどれ?

また食後には歯磨きだけでなく、舌ブラシによる舌磨きをして

誤嚥性肺炎を防ぐための口内ケアをしてあげることが大切です。

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ただし、舌ブラシなど面倒だと、歯ブラシで乱暴に舌を擦ると、

舌の表面にあるざらざらした突起状の味覚細胞である味蕾(みらい)が磨り減ってしまい

味盲(みもう)という味覚障害に陥る危険があるので絶対にやめましょう。

脳イキイキ!肺炎を防ぐ「歯ぐき磨き」 NHKためしてガッテン

さて、実を言うと私は以前、心疾患を患った事があり、それ以来

それまで手磨きだった歯磨きをやめ、高性能の電動歯ブラシに代えました。

それがブラウン社のオーラルB 5000 デンタプライドという製品で

最大99.7%の歯垢を除去することができるという優れものです!

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これに代えて良かったのは、ブラシを軽く歯や歯茎にあてるだけで良く、

そのため、手磨きのように力を入れてゴシゴシ磨く必要がないので、歯茎を傷める心配がありません。

おかげで歯茎からの出血もなくなりました♪それなのに磨いた後は歯がツルツル!❤

水だけでも良いですが私はクリアクリーン プラス

少しだけブラシにつけて使っています。この歯磨き粉は細かい粒の働きで

歯垢や歯石を取るのに効果があります。悪玉菌の歯周病菌は特に

歯垢や歯石の中にたくさん潜んでいるので、これらを完全に除去するのが一番ですが

手磨きではほとんど不可能です!しかし、この電動歯ブラシは

超音波により丸ブラシが高速でジグザグに回転する事により

歯垢や歯石を極めて効果的に除去してくれるのです。🎵

この製品は少々高価ですが、これで口内の歯周病菌を一掃して

怖い糖尿病や心臓病から身を守れると思えば安い物です。😃

ちなみに口腔内細菌の数は約30億個と言われ、これは不潔な肛門周囲の細菌数より多いのだとか!

また、唾液の中に存在する歯周菌は睡眠中にグンと増殖するので、朝には唾液の中はばい菌だらけ!

口腔内細菌は睡眠後3時間すれば、爆発的にその数が増えていき、約8時間後には飽和状態に!

起床直後の唾液1ccの細菌数は、おおよそ糞便1グラムの10倍量と考えられるので、

起床直後は「うんこ10グラム量の細菌がいる」と考えても良いそうです…(汗)

実は肛門より汚い口の中!、、、と歯磨きのタイミング

なので、寝る前の歯磨きはもちろんのこと、朝起きたら直ちに、

口の中に溜まった唾液を絶対に飲まずに吐き出すようにしています。😃

歯周菌は呑み込むだけでも腸内細菌を変化させて生活習慣病を招く危険があります。

さらに夜中にトイレで起きた際には用を足した後、必ず水で口を濯ぐようにしました。

これは唾液中の歯周菌を減らし、睡眠中の唾液の誤嚥による肺炎を防止する効果があります。

また食後に安価な楊枝を使うのもやめ、歯間の歯垢の除去に大変効果的な

糸ピックスに代えました。これは本当に歯の間の食べかすが良く取れて重宝しています♪

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posted by 天風晴雄 at 15:42| Comment(0) | 歯周病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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